La rotura fibrilar es una de las lesiones musculares más frecuentes, especialmente en personas activas y deportistas. Si no se aborda correctamente desde el inicio, podría generar molestias persistentes a largo plazo, como pérdida de extensibilidad muscular o recaídas frecuentes. En este artículo abarcaremos qué es una rotura fibrilar, sus
La fasciopatía o fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en la parte inferior del pie, especialmente en el talón. Esta condición afecta tanto a personas activas como a aquellas con un estilo de vida más sedentario, pudiendo llegar a limitar la realización de sus actividades
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes entre los adultos. Esto puede presentarse de forma agudo, como una incomodidad pasajera, o bien considerarse un problema crónico que limita las actividades diarias. En este apartado se abarcarán los distintos tipos de dolor, sus causas más típicas y
El dolor cervical, también llamada cervicalgia, es una afectación muy común que ocurre a una gran parte de la población. Esta dolencia puede llegar a alterar la calidad de vida, dificultando la realización adecuada de las actividades de la vida diaria como trabajar, estudiar o, incluso, descansar adecuadamente. En este
Ir al fisio se ha convertido en una necesidad semanal o mensual para mucha gente que padece de dolencias corporales, incluso para aquellos que precisamente buscan prevenir este tipo de patologías y quieren cuidarse paulatinamente y a largo plazo. En Madrid son muchos, muchísimos, los centros de fisioterapia a los
Descubre junto a nosotros los mejores centros de pilates en máquina en la capital española y sumérgete en una experiencia única que te brindará innumerables beneficios para cuerpo y mente. Desde el fortalecimiento muscular hasta la mejora de la flexibilidad y la reducción del estrés, en estos reconocidos centros de
En el ámbito deportivo, la nutrición juega un papel crucial para potenciar el rendimiento y alcanzar los objetivos físicos deseados. La forma en que nos alimentamos antes, durante y después del ejercicio tiene un impacto directo en nuestra capacidad para obtener el máximo provecho de nuestras actividades deportivas, optimizar la
Cada vez son más las personas que se unen a la práctica del método pilates. Se trata de una disciplina deportiva, incluso un estilo de vida, en el que muchos deciden adentrarse tanto por sus innumerables beneficios como por el puro placer de practicarlo. El pilates en España está totalmente
La salud es algo muy importante y a lo que se debe prestar especial atención. En este caso, nos referimos al cuidado de nuestra salud corporal con respecto a la prevención de lesiones o la asistencia de patologías o dolencias que ya se padezcan. Esta circunstancia se agudiza más aún
Conocer las mejores clínicas de rehabilitación en Madrid es un paso fundamental para quienes buscan una atención óptima en su proceso de recuperación física. La calidad de los servicios ofrecidos, la experiencia del personal médico y las instalaciones especializadas pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia del tratamiento. Por
En la sociedad actual, cada vez es más evidente que lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra salud. La nutrición desempeña un papel fundamental en nuestro bienestar físico y emocional, influyendo en nuestra capacidad para enfrentar enfermedades, mantener un peso saludable y alcanzar un estilo de vida equilibrado.
¿Qué son los músculos isquiotibiales y dónde se encuentran? Los músculos isquiotibiales son un complejo de tres músculos situados en la parte posterior del muslo: el bíceps femoral, el semitendinoso y el semimembranoso. Estos músculos se disponen desde la pelvis hasta la parte superior de la tibia y el peroné,
En este nuevo artículo tratamos todo lo que debes saber sobre el entrenamiento interválico. ¿Estás preparado? Los fisios expertos de nuestra clínica de entrenamiento personal en Madrid te lo cuentan. ¿Qué significa HIIT? El HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (High-Intensity Interval Training, en inglés) es una metodología de ejercicio que
Beneficios de practicar pilates con frecuencia Asistir a clases de Pilates en Madrid ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo y la mente, que contribuyen al bienestar general de la persona. Uno de los principales beneficios es la mejora de la postura. El Pilates se centra en el
En este nuevo artículo tratamos todo lo que debes saber sobre la lesión del rodete glenoideo. ¿Estás preparado? Los fisios expertos de nuestra clínica de rehabilitación en Madrid te lo cuentan. ¿Qué es el rodete glenoideo? El rodete glenoideo, también conocido como labrum glenoideo, es una estructura de tejido fibrocartilaginoso que se
Por qué es importante la fisioterapia en jugadores de pádel La fisioterapia juega un papel crucial en la salud y el rendimiento de los jugadores de pádel, ayudándolos a mantenerse en forma, prevenir lesiones y recuperarse más rápidamente si se lesionan. Aquí se exponen las causas de por qué se
En este artículo elaborado por nuestros fisioterapeoutas de la clínica de drenaje linfático en Madrid Zenit Chamartín, hablamos de la técnica de masaje linfático en embarazadas. El drenaje linfático es una técnica terapéutica que se utiliza para estimular el sistema linfático y mejorar la circulación de la linfa en el
¿Dónde se encuentra la articulación temporomandibular? La articulación temporomandibular (por sus siglas, ATM) se encuentra en la base del cráneo, justo delante de cada oído. Conecta la mandíbula (hueso maxilar inferior) con el hueso temporal del cráneo. Esta articulación permite movimientos esenciales como abrir y cerrar la boca, masticar, hablar y
